Alpsko smučanje, eden izmed najbolj priljubljenih športov v Sloveniji

Alpsko smučanje, eden izmed najbolj priljubljenih športov v Sloveniji

Smučanje je šport, ki zbistri glavo in nas napolni z energijo. A ne le to, če nismo dovolj dobro telesno pripravljeni in, če niste dovolj dober smučar lahko kaj hitro čutite na svojem telesu posledice. Med smučanjem so najbolj obremenjene mišice nog in stabilizatorji telesa, medtem, ko mišice rok ne čutijo tako velikega napora. Za to je še toliko bolj pomembno, da preden se odpravimo na bele strmine nekoliko utrdimo svoje telo in poskrbimo, da pred spustom po strmini, ne bomo popolnoma brez kondicije. [wp_ad_camp_1]

Vsaj tri mesece preden se odpravimo na smučanje je dobro, da urimo svojo telesno pripravljenost. Najbolj obremenjene mišice urimo s počepi, s iztegi in z upogibanjem kolen. Smučanje je vsekakor že kar dolgo časa najbolj pomembna oblika rekreacije v zimskih dneh. Smučanje je del preventive pred najrazličnejšimi boleznimi, ki nas pestijo v zimskem času. Ta izjemna športna aktivnost, ki se izvaja na prostem je primerna za ljudi prav vseh starosti in obeh spolov. Učenje smučanja v obdobju otroštva je še posebej priporočljivo, saj so otroci v svoji dobi veliko bolj dovzetni in poznajo manj strahu, kakor ljudje v odrasli dobi. Nahrbtnik, pravilno <a onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outgoing/www.superge lose weight fast online.si/Smucanje-Bord/');" title="Izbira smučarske opreme" href="http://www.superge.si/Smucanje-Bord/">izbrana smučarska oprema in veselo na smučanje.

Komentiraj