Bio prehrana in bio olja
V zadnjem času se je na trgu pojavilo veliko bio oziroma eko prehrane. To se je pojavilo z ozaveščanjem ljudi, da naj pazijo na to, kako se prehranjujejo. Še kako pomembno je, kakšna živila jemo, saj to vpliva na naše počutje in na zdravje tudi dolgotrajno.
Torej biološka hrana je predelana naravno, kar pomeni, da z njo ne zaužijemo kemije kakor z industrijsko predelano hrano. V bio prehrani ne najdemo pesticidov, nitratov in herbicidov oziroma vsega tistega, kar je dodano živalim ali rastilnam zaradi boljšega izgleda, teže, količine in produktivnosti. So tudi nerafinirana živila, kar pomeni, da živila obdržijo svoje vitamine in minerale, ki se drugače z rafiniranjem vsaj delno odstranijo, če ne povsem.
Kmetij s takim načinom pridelave hrane je seveda vse več, je pa bio hrana dražja. Te kmetje tudi manj pridelajo, vendar je pomembna kvaliteta hrane. Poleg tega take kmetije skrbijo za zaviranje ekološke katastrofe, saj zemljo gnojijo z naravnimi gnojili. [wp_ad_camp_1]
Če povzamemo prednosti bio prehrane ugotovimo, da je način pridobivanja tako živalim kot naravi prijazen, v tej hrani ni kemičnih substanc, ki bi škodovale našemu telesu, pride do zmanjšanja pogostosti alergij in izboljšanja imunskega sistema. Skratka, bio prehrana je boljša za vas in za naš planet.
Oznaka bio je na proizvodih, ki ustrezajo minimalnim zahtevam Evropske unije. Lahko pa kupimo taka živila tudi na raznih eko tržnicah po Sloveniji. Med vsemi bio proizvodi boste našli tudi več vrst bil olj. Bio olja so hladno stiskana. Taka olja vsebujejo veliko bolj zdrave maščobe.
In katera bio olja poznamo? Najbolj poznano je zagotovo kokosovo, sledijo pa tudi konopljino, sezamovo, arašidovo, laneno, arganovo in tako dalje. Vendar pa ta olja niso le za zdravo prehrano, temveč jih uporabljamo tudi v kozmetiki. Kokosovo olje je zelo priporočljivo za nego las in kože, prav tako tudi mandljevo in arganovo. Organska in ekološka kozmetika vsebuje veliko teh olj. Vsekakor pa te olja lahko uporabite kar takšna kot so, ne le v obliki krem in losjon. Nanesite si kokosovo olje na lase čez noč in jih zjutraj umijte. Vaši lasje bodo mehki in negovani. Ali pa namažite kokosovo olje kar direktno na suho kožo. Preizkusite bio olja in se prepričajte o tem, če tudi vam dobro služijo. Bio olja lahko kupite tu.
Vreme
