Zdravo in vitko poletje
Vas skrbi vaš izgled med sončenjem na plaži? Niste zadovoljni s svojo postavo? Preberite si članek in upoštevajte nekaj naših napotkov, ki bodo pripomogli k hujšanju in oblikovanju postave. Zaradi pomanjkanja gibanja in aktivnosti, ter raznih praznikov h katerim spada gora hrane, se ponavadi skozi zimski čas zredimo. Verjamemo, da si vsi želite na počitnicah maksimalno uživati, za to pa je potrebna dobra volja in samozavest, ki pa je vsaj pri dekletih velikokrat pogojena z zadovoljstvom nad svojo postavo. Z rekreacijo in zdravo...
PreberiMasaže
Masaže so se prvič pojavile že okrog 5.000 let p.n.št., kar je razvidno iz egipčanskih zapisov. Iz Egipta se je potem masaža prenesla v Grčijo in v Azijo, kjer so jo tudi najbolj izpopolnili, saj iz Azije prihajajo nekatere najbolj znane masaže, kot so tajska masaža, shiatsu in tui-na masaža. Namen masaže je preprečiti ali ublažiti razne bolečine, slabo počutje in stres, prednosti pa so v visoki učinkovitosti, popolni varnosti ter dostopnosti in univerzalnosti metode. Seveda masaža ni zdravilo za vse ali nekakšna čarovnija,...
PreberiSavna in njeni učinki
Savna je majhen prostor v katerem so visoke temperature, ponavadi pa je zgrajen ali vsaj obdan z lesom. Ta prostor, ki na pogled spominja na kopalnico je namenjen predvsem sproščanju, poleg tega pa je obisk savne dobrodošel tudi za razne bolnike, saj le te pomagajo pri zdravljenju nekaterih bolezni in poškodb. Obisk savne pomaga tudi pri hujšanju, dvigovanju imunske odpornosti, izločanju strupenih snovi itd. V savnah smo praviloma povsem goli, kar večinoma pomeni, da je "savnanje" umik v samoto, lahko pa je tudi zanimiv družaben...
PreberiVreme
