Smučanje in zdravo življenje
Smučanje je šport ki predstavlja v zimskih mesecih zelo dobro rekreacijo. Smučanje na belih strminah bo zbistrilo našo glavo in poskrbelo, da se dodobra nadihamo svežega zraka. Med smučanjem so vsekakor najbolj obremenjene mišice na nogah in vsi ostali deli telesa, ki poskrbijo za našo stabilnost. Predvsem zaradi povečane obremenitve določenih mišic priporočamo, da prve zavoje v novi smučarski sezoni pričakate solidno telesno pripravljeni, da ne bi prišlo do neljubih poškodb. Priporočeni so treningi vzdržljivosti nožnih...
PreberiKatero smučišče izbrati
Pred odhodom na smučanje se velikokrat pojavijo razne težave pri izbiri pravega oziroma najbolj pimernega smučišča. Prav zato smo vam pripravili nek osnovni model izbire smučišča, v katerem smo primerjali štiri različna smučišča. Ko si boste ogledali študijo primera, boste lahko tudi sami sestavili vaš odločitveni model in vanj vstavili želena smučišča in kriterije. En izmed zelo pomembmnih kriterijev je seveda tudi oddaljenost smučišča, le tega pa tu nismo upoštevali. Pa si poglejmo kako poteka izbira smučišča s...
PreberiPlezanje v Dolomitih
Dolomiti so del alpskega gorovja v severni Italiji, nahajajo pa se na območjih Južne Tirolske, Trentina in Belluna. Dolomiti se razprostirajo vse od reke Adiže do doline Piave in od Pustriške doline do Val Sugana. Delijo se na vzhodne in zahodne Dolomite, ki jih loči linija Gadertal - Campolongo - Cordevole. Najvišji trije vrhovi so: Marmolada (3344m), Antelao (3263m) in Tofana di Mezzo (3241m), sicer pa je v Dolomitih več kot deset "tritisočakov". Priljubljeni so predvsem po smučiščih, kot sta Cortina d'Ampezzo in Alta Badia, zelo...
PreberiBlegoš
Blegoš je s 1562 m n.v. najvišji vrh ki loči Selško in Poljansko dolino in drugi najvišji vrh Škofjeloškega pogorja, saj je od njega višji le Ratitovec. Opisuje in poveličuje ga Ivan Tavčar v njegovem delu "Cvetje v jeseni", pred drugo svetovno vojno pa je bil ena od glavnih postojank v obrambnem sistemu kraljevine Jugoslavije pred Italijani, na kar nas opominjajo betonski bunkerji in zavetišče gorske straže na Jelencih. Vrh je travnat, poleg bunkerjev pa sta tam še vpisna skrinjica in žig. Z Blegoša je tudi odličen razgled na...
PreberiVreme
