Kdo potrebuje prehranska dopolnila

Zdrava prehrana od nas zahteva veliko skrb, da dnevno zadostimo vsem mikro in makro hranilom, pri tem pa lahko pripravo hrane precej olajšajo prehranska dopolnila. V osnovi termin prehranska dopolnila pokriva zelo široko področje prehrane in je izjemno skrbno reguliran z zakonodajo. Iz vidika potrošnikov je to zelo dobra novica, saj če prehranska dopolnila kupi v Sloveniji oz. znotraj Evropske unije je lahko precej prepričan, da je nakup kakovosten. Ljudje, ki se odločijo za zdravo življenje, običajno pričnejo pri dnevni prehrani z novim življenjskim slogom in navadami. Od nekdaj je splošno priznano reklo to, da smo ljudje kot organizmi natančno to, kar pojemo. S to modrostjo se povezujejo številne trditve o povezanosti zdravja s prehrano. [wp_ad_camp_1]

Koliko in kakšno vrsto hrane človek potrebuje, je odvisno od tega, kakšno delo opravlja, ali je športno aktiven, koliko se giba, katera dnevna opravila redno izvaja, kakšno je trenutno zdravstveno stanje in ostali pomembni faktorji. Prehranska dopolnila v obliki vitaminov in mineralov lahko izboljšajo ali okrepijo imunski sistem ljudi, ki opravljajo stresna dela. Beljakovinske ploščice lahko pomagajo posameznikom, ki opravljajo veliko fizičnih naporov. Izotonični napitki pa lahko povrnejo izgubljene soli tistim, ki se na delovnem mesto velikokrat prepotijo. Prehranska dopolnila niso namenjena le športnikom. Mnogi so povsem napačno prepričano v to, ker so športniki tisti, ki so v preteklosti po prehranskih dopolnilih najbolj pogosto posegali. In vprašanje je, zakaj ne bi vseh koristnih lastnosti, ki jih imajo prehranska dopolnila, izkoristili tudi tisti posamezniki, ki živijo zdravo in aktivno življenje ali pa se s športom ukvarjajo le rekreativno.

Komentiraj