Vadbe za hrbtenico
Bolečine v hrbtenici so ene tistih, zaradi katerih tarna največ ljudi, predvsem v nekoliko zrelejših letih. Mnogi zaradi njih obiščejo tudi svojega osebnega zdravnika, saj bolečine postanejo preprosto prevelike in jih ni več mogoče prenašati. Vzrokov, ki privedejo do neprijetnih bolečin v hrbtenici, je ogromno, najpogostejši krivec za nastale težave pa je kronično ponavljanje vedno enih in istih gibov, ki so za hrbtenico obremenjujoči. Sem spadajo nepravilna drža, tako pri hoji kot pri sedenju in konstantne prekomerne...
PreberiMasaže
Masaže so se prvič pojavile že okrog 5.000 let p.n.št., kar je razvidno iz egipčanskih zapisov. Iz Egipta se je potem masaža prenesla v Grčijo in v Azijo, kjer so jo tudi najbolj izpopolnili, saj iz Azije prihajajo nekatere najbolj znane masaže, kot so tajska masaža, shiatsu in tui-na masaža. Namen masaže je preprečiti ali ublažiti razne bolečine, slabo počutje in stres, prednosti pa so v visoki učinkovitosti, popolni varnosti ter dostopnosti in univerzalnosti metode. Seveda masaža ni zdravilo za vse ali nekakšna čarovnija,...
PreberiVreme
