Tek – Kondicijski trening
Tokrat smo vam pripravili vodič, s pomočjo katerega boste pridobili dovolj kondicije, da boste zmožni preteči 5 kilometrov in to brez vsakega ustavljanja ali počivanja. Če se boste držali navodil boste seveda izgubili tudi nekaj odvečne telesne teže. Glede na to, da je vodič dober tako za tek kot za hujšanje vam priporočam, da se čimbolj držite navodil in tako živite zdravo. Kondicijska pripravljenost bo seveda dobrodošla tudi za druge dejavnosti, kot sta naprimer pohodništvo in kolesarstvo. Kondicijski trening, ki je primeren...
PreberiZdravo in vitko poletje
Vas skrbi vaš izgled med sončenjem na plaži? Niste zadovoljni s svojo postavo? Preberite si članek in upoštevajte nekaj naših napotkov, ki bodo pripomogli k hujšanju in oblikovanju postave. Zaradi pomanjkanja gibanja in aktivnosti, ter raznih praznikov h katerim spada gora hrane, se ponavadi skozi zimski čas zredimo. Verjamemo, da si vsi želite na počitnicah maksimalno uživati, za to pa je potrebna dobra volja in samozavest, ki pa je vsaj pri dekletih velikokrat pogojena z zadovoljstvom nad svojo postavo. Z rekreacijo in zdravo...
PreberiVreme
