Zdravo življenje na krovu jadrnice

Zadnja leta je jadranje vedno bolj popularen šport. Skupina prijateljev, več družin ali pa par, ki si želi bolj aktivnega dopusta kot je poležavanje na plaži, se pogosto odloči za najem jadrnice. Ne smemo pa pozabiti na zdravje. Jadranje je lahko precej aktivno, ko moramo ročno dvigovat jadra in jih ves čas nadzorovat in popravljat glede na smer vetra. Se pa zaradi majhnega prostora za hojo na jadrnici velikokrat zanemarjajo noge. Poleg vsega zgubimo tudi občutek za ravnotežje in v primeru, da dalj časa ne stopimo na kopno se nam...

Preberi