Tek na smučeh
Tek na smučeh je izredno zanimiv in zdrav šport, a hkrati je tudi izredno naporen. Z običajnim tekom nima veliko skupnega. Če je tek na smučeh po ravnini še dokaj enostaven, se ob teku v hrib to precej spremeni. Takrat morate uporabiti precej več mišic kot pri običajnem teku in pri večini drugih športov. Tek na smučeh oprema je tisto kar vsak smučarski tekač potrebuje. O tem, da je ta šport pri nas precej priljubljen niti ne gre izgubljati besed. Nedavni uspehi naših tekačev in predvsem tekačic so marsikoga privabili v to...
PreberiIzpuščaj, značilen za mnoge kožne bolezni
Izpuščaj na koži se lahko pojavi na enem mestu in pokriva omejen del kože, ali pa je razširjen, kar pomeni, da prizadene celotno telo. Navadno so kožni izpuščaji le prehodni in na srečo redko znak resnejših zdravstvenih težav. Izpuščaj lahko spremljata močno srbenje in rahlo povišana telesna temperatura. Izpuščaj, ki ima zunanji izgled mehurja je lahko bulozen, to je tak z velikimi mehurji in vezikularen, z manjšimi mehurčki. Izpuščaj je glavni in najpomembnejši znak za nastanek mnogih nalezljivih bolezni pri otrocih,...
PreberiPlavalna očala z dioptrijo
Plavalna očala z dioptrijo vam omogočajo, da imate pri plavanju vedno oster in jasen vid, ki vam omogoča varno plavanje. Svetloba se namreč v vodi obnaša drugače kot na zraku. Še posebno, ko plavate, se stvari zdijo večje in bližje kot v resnici so. To pa lahko vpliva na koordinacijo rok in oči. Plavalna očala delujejo tako, da ustvarjajo pred vami zračni žep, kateri omogoča svetlobnim žarkom, da potujejo do vaših oči veliko bolj natančno. Kajti svetloba se v vodi lomi drugače kot v zraku. Zato bo vaš vid moten in brez...
PreberiBio prehrana in bio olja
V zadnjem času se je na trgu pojavilo veliko bio oziroma eko prehrane. To se je pojavilo z ozaveščanjem ljudi, da naj pazijo na to, kako se prehranjujejo. Še kako pomembno je, kakšna živila jemo, saj to vpliva na naše počutje in na zdravje tudi dolgotrajno. Torej biološka hrana je predelana naravno, kar pomeni, da z njo ne zaužijemo kemije kakor z industrijsko predelano hrano. V bio prehrani ne najdemo pesticidov, nitratov in herbicidov oziroma vsega tistega, kar je dodano živalim ali rastilnam zaradi boljšega izgleda, teže,...
PreberiWhey proteini
Proteini oziroma beljakovine so temeljno gradivo naših celic. Predvsem so dragoceni kot gorivo, saj jih telo uporablja takrat, ko so porabljene maščobe in ogljikovi hidrati. Pri dovajanju proteinov je pomembna njihova kakovost, sestavljeni pa so iz različnih aminokislin. Delež beljakovin je visok v perutnini, jajcih, mlečnih izdelkih, ribah in ostalih morskih sadežih ter tudi oreščkih. Hrano z beljakovinami moramo uživati čez ves dan, sploh športniki. Beljakovinski napitki so nujna stvar za športnike, da lahko zlahka zaužijejo...
PreberiVreme
