Očala za smučanje
Smučarska očala ščitijo tako vaš obraz kot vaše oči, saj so dovolj velika, da lahko prekrijejo večji del obraza. Vendar so nekatera smučarska očala večja druga manjša. Ne glede na velikost, so smučarska očala zasnovana tako, da se udobno prilegajo okoli oči in na ta način preprečujejo vetru, snegu in ledu, motenje vidljivosti smučarja navigate to this website. Območje stekla je namerno večje saj imate s tem omogočeno večje vidno polje in dober periferni vid. Kako so zasnovana smučarska očala Mnoga smučarska očala so...
PreberiAlpsko smučanje, eden izmed najbolj priljubljenih športov v Sloveniji
Smučanje je šport, ki zbistri glavo in nas napolni z energijo. A ne le to, če nismo dovolj dobro telesno pripravljeni in, če niste dovolj dober smučar lahko kaj hitro čutite na svojem telesu posledice. Med smučanjem so najbolj obremenjene mišice nog in stabilizatorji telesa, medtem, ko mišice rok ne čutijo tako velikega napora. Za to je še toliko bolj pomembno, da preden se odpravimo na bele strmine nekoliko utrdimo svoje telo in poskrbimo, da pred spustom po strmini, ne bomo popolnoma brez kondicije. [wp_ad_camp_1] Vsaj tri mesece...
PreberiOprema za turno smučanje
Prav gotovo ste tudi vi že slišali ali vsaj prebrali kdaj kaj o disciplini, ki ji rečemo turno smučanje. Gre za športno zvrst, ki tudi pri nas postaja vse bolj priljubljena. Je precej bolj naporna od običajnega smučanja, saj za to vrsto ne potrebujemo vlečnic, sedežnic in podobnih stvari. Pri turnem smučanju je potrebna turna oprema, ki omogoča, da smučar hodi tudi v hrib in se nato spusti v dolino. Sama sem bila kar presenečena, ko sem na enem izmed večjih slovenskih smučišč zagledala smučarja, ki je v nasprotju z vsemi...
PreberiTek na smučeh
Tek na smučeh je izredno zanimiv in zdrav šport, a hkrati je tudi izredno naporen. Z običajnim tekom nima veliko skupnega. Če je tek na smučeh po ravnini še dokaj enostaven, se ob teku v hrib to precej spremeni. Takrat morate uporabiti precej več mišic kot pri običajnem teku in pri večini drugih športov. Tek na smučeh oprema je tisto kar vsak smučarski tekač potrebuje. O tem, da je ta šport pri nas precej priljubljen niti ne gre izgubljati besed. Nedavni uspehi naših tekačev in predvsem tekačic so marsikoga privabili v to...
PreberiSnowbordanje
V zadnjem času je snowboardanje vedno bolj popularno, saj prav tako kot smučanje omogoča, da si pretegnemo celotno telo, uživamo na svežem zraku in soncu ter se sprostimo. Vendar pri snowboardanju mnogo bolj trpi spodnji del telesa (spodnji trebušni del, zadnjični del, ter celotne noge, vključno z gležnji) kot zgornji. Pomembno je izbrati pravo opremo in se dobro telesno pripraviti na zimsko aktivnost. Okrepiti je namreč potrebno vse nožne mišice, še posebej mišice meč in trebušnega dela. Dovolj bo, če boste v poletnem času...
PreberiSmučanje in zdravo življenje
Smučanje je šport ki predstavlja v zimskih mesecih zelo dobro rekreacijo. Smučanje na belih strminah bo zbistrilo našo glavo in poskrbelo, da se dodobra nadihamo svežega zraka. Med smučanjem so vsekakor najbolj obremenjene mišice na nogah in vsi ostali deli telesa, ki poskrbijo za našo stabilnost. Predvsem zaradi povečane obremenitve določenih mišic priporočamo, da prve zavoje v novi smučarski sezoni pričakate solidno telesno pripravljeni, da ne bi prišlo do neljubih poškodb. Priporočeni so treningi vzdržljivosti nožnih...
PreberiVreme
