Alpsko smučanje, eden izmed najbolj priljubljenih športov v Sloveniji
Smučanje je šport, ki zbistri glavo in nas napolni z energijo. A ne le to, če nismo dovolj dobro telesno pripravljeni in, če niste dovolj dober smučar lahko kaj hitro čutite na svojem telesu posledice. Med smučanjem so najbolj obremenjene mišice nog in stabilizatorji telesa, medtem, ko mišice rok ne čutijo tako velikega napora. Za to je še toliko bolj pomembno, da preden se odpravimo na bele strmine nekoliko utrdimo svoje telo in poskrbimo, da pred spustom po strmini, ne bomo popolnoma brez kondicije. [wp_ad_camp_1] Vsaj tri mesece...
PreberiOprema za turno smučanje
Prav gotovo ste tudi vi že slišali ali vsaj prebrali kdaj kaj o disciplini, ki ji rečemo turno smučanje. Gre za športno zvrst, ki tudi pri nas postaja vse bolj priljubljena. Je precej bolj naporna od običajnega smučanja, saj za to vrsto ne potrebujemo vlečnic, sedežnic in podobnih stvari. Pri turnem smučanju je potrebna turna oprema, ki omogoča, da smučar hodi tudi v hrib in se nato spusti v dolino. Sama sem bila kar presenečena, ko sem na enem izmed večjih slovenskih smučišč zagledala smučarja, ki je v nasprotju z vsemi...
PreberiProdukti kot pomoč za izgubo telesne teže
Obstajajo številni produkti, ki pomagajo, da lahko dosežemo zares hitro hujšanje. Vendar pa se je potrebno zavedati, da ni vsako hitro hujšanje kvalitetno in potrebno je najprej zagotoviti, da bo celoten proces hujšanja zasnovan na pameten način. To pomeni, da nas hitro hujšanje ne bo privedlo do stanja tako imenovanega »skinny fat« telesa. To je ena izmed največjih težav, do katerih vodi hitro hujšanje. Zgodi pa se zato, ker skozi proces hujšanja posamezniki izgubijo veliko mišične mase glede na izgubo telesne maščobe. To se...
PreberiTek na smučeh
Tek na smučeh je izredno zanimiv in zdrav šport, a hkrati je tudi izredno naporen. Z običajnim tekom nima veliko skupnega. Če je tek na smučeh po ravnini še dokaj enostaven, se ob teku v hrib to precej spremeni. Takrat morate uporabiti precej več mišic kot pri običajnem teku in pri večini drugih športov. Tek na smučeh oprema je tisto kar vsak smučarski tekač potrebuje. O tem, da je ta šport pri nas precej priljubljen niti ne gre izgubljati besed. Nedavni uspehi naših tekačev in predvsem tekačic so marsikoga privabili v to...
PreberiIzpuščaj, značilen za mnoge kožne bolezni
Izpuščaj na koži se lahko pojavi na enem mestu in pokriva omejen del kože, ali pa je razširjen, kar pomeni, da prizadene celotno telo. Navadno so kožni izpuščaji le prehodni in na srečo redko znak resnejših zdravstvenih težav. Izpuščaj lahko spremljata močno srbenje in rahlo povišana telesna temperatura. Izpuščaj, ki ima zunanji izgled mehurja je lahko bulozen, to je tak z velikimi mehurji in vezikularen, z manjšimi mehurčki. Izpuščaj je glavni in najpomembnejši znak za nastanek mnogih nalezljivih bolezni pri otrocih,...
PreberiPlavalna očala z dioptrijo
Plavalna očala z dioptrijo vam omogočajo, da imate pri plavanju vedno oster in jasen vid, ki vam omogoča varno plavanje. Svetloba se namreč v vodi obnaša drugače kot na zraku. Še posebno, ko plavate, se stvari zdijo večje in bližje kot v resnici so. To pa lahko vpliva na koordinacijo rok in oči. Plavalna očala delujejo tako, da ustvarjajo pred vami zračni žep, kateri omogoča svetlobnim žarkom, da potujejo do vaših oči veliko bolj natančno. Kajti svetloba se v vodi lomi drugače kot v zraku. Zato bo vaš vid moten in brez...
PreberiVreme
