Zdravilni učinki čaja
Poznamo veliko vrst čajev. V grobem jih delimo na prave, sadne in zeliščne čaje. Pravi čaj, je pridobljen iz grma čajevca, ki je zimzelena rastlina in uspeva predvsem v tropskem in subtropskem podnebju. Glavne države proizvajalke čaja, so Kitajska, Indija in Bangladeš. Prava domovina čaja je Kitajska, kjer so ga pili kot zdravilo že v 6. stoletju. Vrste pravih čajev razlikujemo po dolžini procesa fermentacije listov in postopka obdelave. Tako razlikujemo: Črni čaj: Je najobičajnejši čaj v zahodnih državah. Listi...
PreberiSmučanje in zdravo življenje
Smučanje je šport ki predstavlja v zimskih mesecih zelo dobro rekreacijo. Smučanje na belih strminah bo zbistrilo našo glavo in poskrbelo, da se dodobra nadihamo svežega zraka. Med smučanjem so vsekakor najbolj obremenjene mišice na nogah in vsi ostali deli telesa, ki poskrbijo za našo stabilnost. Predvsem zaradi povečane obremenitve določenih mišic priporočamo, da prve zavoje v novi smučarski sezoni pričakate solidno telesno pripravljeni, da ne bi prišlo do neljubih poškodb. Priporočeni so treningi vzdržljivosti nožnih...
PreberiSankališče Mišouh
Sankališče Mišouh ima pod svojim okriljem dve sankališči in sicer lastno sankališče ter sankališče na smučišču Stari vrh. Obe sankališči se nahajata v bližini Škofje Loke. Do njihovega lastnega smučišča pridemo tako, da se iz Škofje Loke odpravimo v smeri Železnikov, približno 6 km iz Škofje Loke, nekaj metrov za gostiščem Pr' Birt, pa zavijemo desno čez most. Sankališče v Bukovici je njihovo lastno, do sankališča na Starem vrhu pa pridemo tako, da pri gostišču Pr' Birt zavijemo levo in sledimo smerokazom za...
PreberiKatero smučišče izbrati
Pred odhodom na smučanje se velikokrat pojavijo razne težave pri izbiri pravega oziroma najbolj pimernega smučišča. Prav zato smo vam pripravili nek osnovni model izbire smučišča, v katerem smo primerjali štiri različna smučišča. Ko si boste ogledali študijo primera, boste lahko tudi sami sestavili vaš odločitveni model in vanj vstavili želena smučišča in kriterije. En izmed zelo pomembmnih kriterijev je seveda tudi oddaljenost smučišča, le tega pa tu nismo upoštevali. Pa si poglejmo kako poteka izbira smučišča s...
PreberiHrana za posamezno krvno skupino
Za vsako krvo skupino obstaja hrana, ki je za le to najbolj primerna. Poznamo krvne skupine 0, A, B in AB, v tem članku pa boste izvedeli, uživanje katere hrane je priporočljivo za posamezno skupino. S pravilno prehrano lahko ozdravimo, kontroliramo ali pa preprečimo določene bolezni, kot so rak, astma, sladkorna bolezen ter bolezni srca in ožilja. Seveda obstaja tudi nevtralna hrana, katera nima posebnih učinkov na posamezno krvno skupino, je pa vseeno zelo zdrava. Med tako hrano sigurno lahko prištevamo: ribe, sadje, zelenjavo in...
PreberiDnevni izlet Stari vrh – Blegoš
Predstavljamo vam pohodniško pot s Starega vrha na Blegoš. Pohodniška pot poteka s Starega vrha preko Mladega vrha in Koprivnika, pa vse do Blegoša. Pot je primerna za celodnevni družinski izlet, saj ni preveč zahtevna, za pot v eno smer pa boste potrebovali 3 do 4 ure. Čas, ki ga boste potrebovali je seveda odvisen od vaše pripravljenosti. Čeprav se 3 ali 4 ure mogoče sliši veliko, pa je zato pot sila ugodna tudi za družine, saj so vzponi in spusti enakomerno razporejeni, ves čas pa se gibljete na nadmorski višini nekje med 1100...
PreberiVreme
