Športno jadranje
Radi bi opravili najem jadrnice, pa se še niste odločili za način jadranja, vendar razmišljate o športnem jadranju. Športno jadranje je vodni šport, ki zajema tako zasnovo in izdelavo jadrnic in jader, kot tudi preučevanja vremena in morskih tokov. Ta šport je raznovrsten in zajema veliko tekmovalnih disciplin, ki potekajo od manjših trimetrskih jadrnicah vse do velikih dvestometrskih. Športno jadranje je v programu poletnih olimpijskih iger. Poznamo kar nekaj oblik jadranja. Osnovna delitev je na tekmovalno in rekreacijsko...
PreberiVadbe za hrbtenico
Bolečine v hrbtenici so ene tistih, zaradi katerih tarna največ ljudi, predvsem v nekoliko zrelejših letih. Mnogi zaradi njih obiščejo tudi svojega osebnega zdravnika, saj bolečine postanejo preprosto prevelike in jih ni več mogoče prenašati. Vzrokov, ki privedejo do neprijetnih bolečin v hrbtenici, je ogromno, najpogostejši krivec za nastale težave pa je kronično ponavljanje vedno enih in istih gibov, ki so za hrbtenico obremenjujoči. Sem spadajo nepravilna drža, tako pri hoji kot pri sedenju in konstantne prekomerne...
PreberiMasaža stopal
Stopala so praktično najbolj obremenjen del našega telesa, saj nosijo našo celotno težo. Vendar nanje vse prevečkrat pozabljamo in jih zanemarjamo. Poskrbimo le za njihovo čistočo, to pa je ponavadi tudi vse. Zelo priporočljivo in tudi zdravo pa bi bilo, da jim vsake toliko privoščimo tudi masažo. Masaža stopal namreč koristi celotnemu telesu, saj je v podplatih na tisoče živčnih končičev, ki reagirajo na dražljaje in tako spodbudijo fiziološki sistem. Obstajata dve popolnoma preprosti obliki masaže, s katerima lahko vsak...
PreberiDarila za pohodnike – Kaj kupiti?
Ko se odločamo za nakup darila za pohodnika, moramo najprej vedeti katero pohodniško opremo le ta že ime. Če je slavljenec zelo zagret pohodnik, vso najbolj nujno opremo najverjetneje že ima, zato vam svetujemo, da več pozornosti namenite manj znani a vseeno dovolj uporabni pohodniški opremi. Vsekakor je dobro darilo kakšen zanimiv kos oblačila s kakšnim smešnim motivom, mi pa vam bomo na kratko predstavili nekaj drugih možnosti za ugodno a vseeno zelo uporabno darilo, kot so npr. obrazne maske, čelne svetilke, večfunkcijski...
PreberiPrednosti kontaktnih leč pred očali
Ne glede na to ali ste profesionali športnik ali le občasni, vam kontaktne leče zagotavljajo ogromno prednosti pred očali. Si predstavljate igrati tenis z očali; ob vsakem zamahu vam lahko padejo z nosa. Naslednja slabost očal je, da jih lahko izgubimo in se zlomijo, ko nam padejo. Pri športu je pomembno, da dobro vidite in da dosežete najboljše rezultate. Pri kontaktnih lečah imate celo vidno polje – lateralni in periferni vid sta neokrnjena, pri očalih pa je vidno polje razdeljeno oz. okrnjeno zaradi okvirjev. Predstavljamo vam...
PreberiTenis na travnati podlagi
Podlaga, ki jo večina najprej poveže s tenisom, je najbrž travnata, kar niti ni čudno – začetki tenisa so namreč najtesneje povezani s prav to vrsto podlago. Tudi sama igra se je konec 19. stoletja, ko se je iz dvorane (v kateri se je igral tako imenovan jeu de pomme), preselila na zunanja igrišča, imenovala lawn tennis – lawn v angleščini pomeni travnik. Kljub temu so danes teniški turnirji, ki se igrajo na travnati podlagi, redki. To je podlaga, ki izginja, in ki je ne delajo več. A paradoksalno – najprestižnejši...
PreberiVreme
